Accompagnement

Thérapies brèves

Les thérapies brèves (dont l'hypnose) ont toutes une approche holistique, qui prend en compte la personne dans sa globalité, où le corps et l'esprit sont liés.

Il s'agit d'un travail essentiellement sur les émotions et les sensations, puisque les émotions ont un impact sur nos comportements, et d'une manière plus globale sur notre corps...L'objectif de ces techniques est de faciliter le dépassement des blocages, de permettre la modification des comportements...en travaillant sur les routines qui se sont mis en place, sur les croyances négatives qui se rejouent continuellement tant qu'aucun "nettoyage émotionnel" ne sera fait .
Les thérapies brèves vous accompagnent à aller vers un objectif positif, constructif qui correspond à la réalité que vous souhaitez créer pour vous : pour quel changement souhaité ?

"Thérapie brève", ne veux pas dire instantanée. Rapidement en quelques séances, vous pouvez déjà vous apercevoir des changements souhaités.

Votre motivation à changer vous aidera à changer plus vite dans de nombreux cas et savoir se donner le temps nécessaire en deux ou plusieurs séances favorise largement le changement profond inconsciemment et consciemment que vous recherchez.

Hypnose ericksonienne

L'état d'hypnose permet à cette partie plus inconsciente, plus imaginative et créative de faciliter l'accès à ses ressources, et parfois à certaines qui se cachent dans les recoins de l'esprit. Alors la personne attentive à ses ressentis internes, à ses pensées, à ses émotions, à ses sensations... accède plus facilement et librement à de nouvelles associations, comme lorsque des connexions se créent à des niveaux de profondeurs différents vers la voie de leur changement.
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Programmation Neuro Linguistique

La PNL a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 70 aux Etats-Unis, de l'observation des plus grands communicateurs de l'époque et notamment en grande partie des travaux de Milton Erickson. Ceci explique le lien particulier qui existe entre ces pratiques.
La PNL apporte alors un cadre de connaissances et de pratiques dans le domaine de la communication inter et intra personnelle et du changement qui s'associe bien à l'hypnose.

R.I.T.M.O®
Retraitement de l’information Traumatique par les Mouvements Oculaires

R.I.T.M.O® est une technique qui combine l'hypnose et l'E.M.D.R.® (Mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement).
Le principe est d'utiliser des stimulations bilatérales qui peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques (tapotements sur les mains, les genoux...) et qui ont pour but d'activer les zones du cerveau concernées et permettent de "digérer" l'évènement traumatisant en le dissociant de l'émotion ressentie.
Généralement utilisée pour un traumatisme unique : accident, agression..., RITMO donne également d'excellents résultats aussi sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi...

E.F.T.
Emotional Freedom Technic ou Technique de Libération des Emotions

L'EFT est une technique qui favorise le rééquilibrage des flux énergétiques.

Cette technique agit à la fois sur le mental et le corps amenant à un apaisement face à des émotions douloureuses.

L’EFT est une méthode simple et mécanique de gestion du stress, qui ne demande même pas d'y croire !

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A noter

Les thérapies et l'hypnose sont avant tout des pratiques complémentaires
à la pratique médicale et ne remplace en aucun cas un avis médical.

Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à réaliser un diagnostic et à vous prescrire un traitement médical.

Dans le cas de l'hypnose, elle est parfois déconseillée aux personnes trop fragiles ou à la personnalité instable, et il est alors préférable d'en discuter avant avec votre médecin généraliste ou votre psychiatre.
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