Mincir durablement !

Prendre soin de soi

Mincir durablement

  • Maigrir n'est pas magique - Respecter vous et prenez le temps de mincir à votre rythme

 

L'hypnose est avant un outil pour favoriser la mise en place des solutions qui vous conviennent pour mettre en place votre objectif de perte de poids. C'est avant tout vous et votre motivation à changer qui vont être déterminant dans cet objectif.

Vous avez bien compris que chaque personne est différente et modifie ses comportements et pensées à son rythme.

 

Généralement, les médecins conseillent de se limiter à perdre en moyenne 2kg /mois. Ceci n'est qu une moyenne et pour certains cela peut etre plus ou moins.

 

Si vous avez 10 kg à perdre, cela signifie au minimum 6 mois

Si vous avez 15 kg ou plus, cela signifie de prendre son temps et en étant coaché, soutenu, se sera plus facile de tenir jusqu'à la reussite de votre objectif.

 

  • Maintenir une silhouette fine, c'est se nourrir en conscience de manière saine et être capable de gérer ses émotions de manière "à ne plus manger pour compenser ses émotions "

 

Comme vous l'avez compris, gérer son poids demande à la fois de s'appuyer sur un rééquilibrage alimentaire et de régler les blocages, comportements inconscient qui empêche d'atteindre votre objectif de perte de poids de manière durable.

C'est pour cela que je propose un double coaching, en collaboration avec une nutritionniste afin

  • d'une part de vous aider à rééquilibrer votre régime alimentaire quelque soit vos contraintes de santé ou demande particulière
  • et d'autre part avec l'hypnose et les thérapies à brèves à résoudre les difficultés émotionnelles liés à des traumatismes ou émotions négatives mal digérées pour trouver l'équilibre le plus adapté à votre vie et à vos besoins.
  • Maigrir n'est pas magique - Respecter vous et prenez le temps de mincir à votre rythme

 

Avec l'hypnose, vous ameliorerez votre manière de manger, vos comportements envers la nourriture et résoudrez des problèmes emotionnels éventuels responsables de la prise ou dumaintien de votre poids actuels.

 

Les thèmes généralements abordés sont :

  • la gestion du stress et le lacher prise
  • la détermination de votre objectif concret
  • l'amélioration du ressenti de la faim et dela satiété
  • et ausssi, selon les besoins de chaque personne,
    • des évenements traumatiques en lien avec le passé ou la gestion du stress liée à des situations particulières
    • des envies irréprésibles ou compulsions alimetaires
    • des croyances négatives apprises inconsciemment comme "tu dois finir ton assiette"
    • la confiance en soi ou l'estime de soi

 

L'hypnose est avant tout une pratique complémentaire à la pratique médicale et ne remplace en aucun cas un avis médical.

Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à réaliser un diagnostic et à vous prescrire un traitement médical.

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